Las 3 clases de cardio que más grasa queman


Quema calorías con el New Cardio

Si ya has pasado tus buenas horas practicando spinning, zumba o body combat, nuestro equipo de fitness te presenta las nuevas tendencias en cardio que más calorías queman.

1- VERSA CLIMBER

Este entrenamiento -combinación de escalada con spinning- nació en Los Ángeles (EEUU) y ya es furor global. Ideal para quienes aman el cardio intenso y quemar calorías a saco. Los salones que lo ofrecen suelen combinar luces bajas, neón y música a tope. Te garantizamos que tus pulsaciones estarán por las nubes (y los kilitos de más, por el suelo).

2- SOULCYCLE

Si eres amante del spinning, prepárate para flipar. Las clases de Soulcycle usan pesos para añadir trabajo al tren superior. De esta forma logras quemar calorías y a la vez fortalecer tus músculos. Ideal para personas con tiempo reducido.

3- RUMBLE

Esta clase de cardio que la está petando nació en los rings de box de Nueva York, y combina música, luces bajas, sacos de arena y pesos ligero.

Tan importante como dar con el ejercicio ideal para ti (para tu cuerpo pero también para tu cronograma y estilo de vida) es acompañarlo con una dieta adecuada. Puedes diseñar tu plan de entrenamiento a medida SUPER y activar tu mejor estado físico en sólo 30 días.

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