Define tus metas con estos simples ejercicios


En las sesiones y eventos de Youlosophy nos encontramos con un problema que siempre sorprende: la gente viene a nosotros buscando ayuda para alcanzar sus objetivos, pero apenas indagamos un poco salta a la luz que no tienen claro cuáles son estas metas realmente. Increíble pero real. Esto pasa *casi* siempre.


Normal, y comprensible. Vivimos cumpliendo con las expectativas de los demás, desde el kinder, y luego corremos atrás de urgencias y apremios económicos. ¿Cómo vamos a saber qué esperamos realmente de nuestra vida si ni siquiera podemos con la lista del supermercado?


Por eso justamente es tan importante pararse a reflexionar un poco y descifrar qué historia queremos vivir, quiénes queremos ser, antes de que se pase el tiempo y nos frustremos al darnos cuenta de que todos los esfuerzos hechos fueron en pos de algo que no nos interesaba realmente.


Llamamos "superpoderes" a las capacidades latentes dentro de cada persona, el porcentaje "ocioso" de talentos que las neurociencias han confirmado que existe en cada uno, y que puede ser entrenado para que vivamos la mejor versión de nuestra vida.


En Youlosophy tenemos una metodología patentada (D.A.R.E) para guiar a las personas que buscan vivir más plenamente, y un programa de 30 días que da resultados increíbles. El primer paso es siempre saber dónde estás hoy.



El segundo es definir a dónde quieres ir, y para esto puedes empezar con un ejercicio muy sencillo llamado el Muro de los Sueños. Sólo tienes que coger un taco de hojitas con pegatina (Post-Its, bah) y apuntar en cada hoja un sueño cualquiera que tengas para la vida, sin filtrarlo ni censurarlo. Esto es para ti, por lo que no temas ser superficial, pecar de ambición o de poco realismo. Apunta todo lo que puedas, sin parar. Pégalos en una pared donde puedas verlos cuando quieras, pero no es necesario que te los cruces todos los días. Déjalos ahí. Tu cerebro acusa recibo del mensaje y estará trabajando en hacer esas realidades que has dejado apuntadas allí. Revísalas periódicamente, cambia lo que haya que cambiar, y chequea cómo vas con todo.


Otro ejercicio que da excelentes resultados es el llamado Hoja de Ruta. Este te lo contamos paso a paso en nuestro programa "Eres súper", que puedes conseguir hoy aquí

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